努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出員工旅遊
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
玩就先幫我預訂了這間科莫大飯店 - 水原本來想說住這間因該要大失血了~~
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主要設施
- 40 間禁煙客房
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
闔家歡樂
- 冰箱
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久坐上班族，甩肉可以跟著這樣做！台北市內湖區健康服務中心結合台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區舉辦中醫職場健康減重競賽，在監督健康飲食、規律運動並搭配中醫穴位按摩、經絡調理三管齊下，16名參賽者平均減重約2公斤，其中一名男性更是在短短4周成功甩肉4公斤。
根據國健署2013至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，國人成人過重及肥胖盛行率達43%，其中男性比率高達48.9%、女性比率也有38.3%。
旅店在中華票劵金融公司上班的施先生，就因為工作忙、壓力大，上班往往一坐就是一整天，缺乏運動，體重直線上升，飆破73公斤，這一次基於好奇心與新鮮感，參加這場職場健康減重競賽，一個月後，體重順利降到69公斤。
內湖區健康服務中心主任紀玉秋表示，台灣職場上班族，大多三餐外食，加上久坐少動，又愛油炸高脂飲食及嗜喝含糖飲料，導致中年上班族普遍都是中廣身材，影響高血壓、高血脂及糖尿病等相關慢性病的罹病率和死亡率上升。
夏天先丟掉手邊的含糖冰飲，紀玉秋說，此次職場健康減重競賽，要求參與者均?攝取六大類食物，且養成每周至少累積150分鐘的規律運動量，促進心肺功能，成效明顯，平均每人都減掉2公斤體重。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫師瞿瑞瑩說，中醫穴位埋貼耳珠有助於刺激身體各穴位，包括耳神門、內分泌點、飢點、腦點及胃點，再配合「鋼勁滾筒」按摩穴位，能安神、寧心幫助睡眠調節內分泌，避免暴飲暴食、調節食慾遏止飢餓，並放鬆腦神經，達到舒壓、促進血液循環、筋膜放鬆、鍛鍊核心肌群等目的，進而健康減重。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
曾在華人星光大道2奪得冠軍的林欣甫，經過凱渥時尚教父洪偉明的「狂操特訓」，熬過3年苦訓終於發行首張數位專輯《克隆太陽》。外型帥氣亮眼的林欣甫是「同志天菜」，這次出擊他直接「脫光光」，情歌王子變身超級賽亞人，大露C CUP「大肌肌」，還讓超MAN胸毛直接「炸出」。
林欣甫經過特訓，身材好的沒話說，過去的情歌王子形象總是包緊緊，這次同時被製作人及導演說：「你衣服穿太多了！把衣服推掉！」要他丟掉包袱在新作品中「重生」，MV中他化身太陽男神，脫去上衣露出厚實胸肌。
▲林欣甫過去是情歌王子形象，這次發行專輯尺度大提升。（圖／凱渥提供 , 2017.08.08）
林欣甫透露，曾經一度胖到近百公斤，如今減肥成功，還練出超壯碩身材，胸肌從40吋增長到44吋、從34腰變31腰，身材狀態「腰束奶碰硬梆梆」，養眼身材要讓粉絲眼睛大吃冰淇淋。
他在《克隆太陽》MV，除了上衣被要求「脫光光」，為了呈現太陽男神感，還特別在他的臉上、身上大撒金粉敷著金箔，但過程超費工夫，因為開口唱歌一直吃到金箔，工作人員忙著幫他補，他則大笑說敷完金箔皮膚感覺很「咕溜」，笑說是辛苦拍攝MV的意外收穫。
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